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title: "Ola de calor en Córdoba: las recomendaciones del Ministerio de Salud para evitar descompensaciones"
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description: "Calor sofocante el fin de semana. El máximo llegará a los 36ºC, con una amplitud térmica reducida. Ante las altas temperaturas, la cartera de Salud de la Provincia difundió recomendaciones para evitar un golpe de calor y qué hacer si sucede. Los detalles en la nota."
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date_published: "2025-01-03T20:30:00-03:00"
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  - "golpe de calor"
  - "SMN"
author_name: "Redacción La Nueva Mañana"
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category_name: "Córdoba"
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category_description: "Noticias generales y de actualidad de la Provincia de Córdoba, República Argentina. Clasificadas en sub secciones de política, economía, sociedad y judiciales,"
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# Ola de calor en Córdoba: las recomendaciones del Ministerio de Salud para evitar descompensaciones

![calor Córdoba by municipalidad](/download/multimedia.normal.96fc11c126f35ace.Y2Fsb3IgQ8OzcmRvYmEgYnkgbXVuaWNpcGFsaWRhZF9ub3JtYWwud2VicA==.webp)

*Los grupos más perjudicados por las altas temperaturas son bebés, niños, embarazadas, personas mayores y/o con enfermedades crónicas. Foto: gentileza prensa de a Provincia de Córdoba.*

Ola de calor en Córdoba. Este fin de semana el**Servicio Meteorológico Nacional (SMN)** advirtió que las temperaturas superará los 35 grados, con una apertura térmica reducida. **El sábado el máximo llegará a las 36ºC y la mínima será de 21ºC.**Ante las temperaturas extremas, **el Ministerio de Salud de la Provincia difundió recomendaciones para prevenir un golpe de calor.**

Los grupos más perjudicados por las altas temperaturas son**bebés, niños, embarazadas, personas mayores y/o con enfermedades crónicas.**El ministerio de Salud sugiere**no exponerse al sol entre las 10 y 16, reducir la actividad física, hidratarse continuamente, ingerir frutas y verduras, usar ropa ligera, holgada y de colores claros.**

Con respecto al cuidado de **la piel,** es necesario no exponerse fuera de los horarios seguros y utilizar **protector solar de alto espectro**, además de repetir la aplicación después de sumergirse al agua o periódicamente luego de colocarlo.

En caso de sed intensa, sequedad en la boca, fiebre mayor a 39 grados, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, entre otros, se recomienda consultar a un centro de salud.

Cabe mencionar que las temperaturas extremas aumentan los riesgos para la salud a las personas que trabajan al aire libre o en ambientes expuestos.

### Medidas de prevención

-Mantener una buena hidratación, preferentemente con agua (aun sin tener sed).

-No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.

-Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

-Evitar comidas muy calóricas y abundantes.

-Ingerir verduras y frutas.

-Reducir la actividad física.

-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros.

-En el caso de bebés, se sugiere amamantar con mayor frecuencia, y, si tienen más de 6 meses, ofrecerles agua fresca y segura sin esperar que la pidan.

### Síntomas de un golpe de calor

Los síntomas iniciales que pueden ocasionar un golpe de calor son: sed intensa y sequedad en la boca, fiebre mayor a 39 grados, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolor de estómago, diarrea, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolor de cabeza, pulso acelerado y taquicardia, entre otros.

Ante la aparición de algunos de estos signos se debe trasladar a la persona afectada al centro de salud más cercano. Hasta llegar al lugar más próximo debe colocarse en la sombra, en un lugar fresco y tranquilo.

Puede hidratarse con agua o bebidas deportivas que posean sales y minerales y también se recomienda refrescar el cuerpo, sobre todo en cuello, axilas e ingle.

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