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  - "ola de calor en Argentina"
  - "ola de calor en córdoba"
  - "Servicio Meterologico nacional"
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# El SMN recomienda cuidar los impactos del calor en la salud

![Calor en Córdoba By Télam](/download/multimedia.normal.bb9709c65adbb007.43616c6f7220656e2043c3b372646f62612042792054c3a96c616d5f6e6f726d616c2e77656270.webp)

*Recomiendan aumentar el consumo de líquidos y no exponerse al sol en horas del mediodía. Foto: Télam*

Aumentar el consumo de líquidos, no exponerse al sol en horas del mediodía y cuidar especialmente a adultos mayores y niños son algunas de las recomendaciones que deben tenerse en cuenta ante las altas temperaturas que imperan hace días en todo el país, informó hoy el **Servicio Meteorológico Nacional (SMN)**.

El **calor**que atraviesa el país puede poner en riesgo la salud de las personas, especialmente a los mayores de 60 años y de los bebés y niños, ya que puede derivar en un golpe de calor, que se caracteriza por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.

Por eso, desde el SMN recomiendan aumentar el **consumo de líquidos** para mantener una hidratación adecuada, **no exponerse al**sol en exceso ni en horas centrales del día (10 a 16), **evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y las comidas muy abundantes.**

También se aconseja ingerir verduras y frutas, reducir la actividad física, usar ropa ligera, holgada y de colores claros y permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

"Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera: solicitar de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca", explicaron desde el SMN.

Asimismo, se recomienda hacer un **uso responsable de la energía eléctrica**, ya que el aumento de temperaturas impacta en el consumo energético de los hogares y ámbitos de trabajo.

Fuente: Télam

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